» 其它长拳
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古传道家起功法 古传道家起功法符合人体的生理规律及医学原理，其升、降、开、合，导引吐纳均是为了增加人体新陈代谢，坚持练习此功法能舒筋活络，畅通气血，滋润五脏。... |
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古传八段锦 古传八段锦是中国古代养生术中一个重要的组成部分，是一套针对一定脏腑病症而设计的练功功法。它是在传统医学理论指导逐步完善和发展起来的。本片详细地介绍了动作的要领、作用和目的。... |
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古传六字诀 六字诀现存文献最早见于南北朝时梁代陶弘景所著《养性延命录》中，此功法符合中医的医学原理，依此法练习可以减少心脏、肺脏、脾脏、肝脏的发病率。达到延年益寿的目的... |
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古传易筋经 易筋经可使人体五脏六腑，十二经脉得到充分的调理，平衡阴阳，疏经活络，使精气神三者周密结合，调整新陈代谢，增强各部之生理功能，从而达到强健体质，抗疫祛病，延年益寿之目的。... |
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中华武术展现工程_中华武术百位名师英雄谱 中华武术展现工程。 主讲：陈瀛 青龙戟是中华武术传统的兵器，目前很难看到，此戟的练法保存比较完整。青龙戟似一条龙，张牙舞爪奔前胸，使开好似龙爪探，劈挂缠拦铁扫帚。... |
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泰拳（一） 何谓泰拳？有关泰拳的文献越来越多地见诸武术刊物或泰国风土游记中。此类文章大部分试图介绍、评述泰拳技术或特色，遗憾的是，只能勾绘出泰拳轮廓。部分所谓专家，只顾其外表形态，不谙其精妙之处，另一部分则大力描... |
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传统赵堡太极拳——七十二式套路及技击用法 此套路由太极大师郭士所保留，有很浓的古传太极拳风格。拳路完全走立圆，大开大合，大圈套小圈，三直、四顺、身、手、步的阴阳分明，环环相扣，极具研究与实用价值。... |
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擒拿十八法 擒拿法是以人体解结构，筋骨活动规律和经络学说为依据，以拿敌一部，制全身为目的的擒捕技法和反擒捕的解脱法。它是自卫防身、捕虏擒敌的一种妙技。擒拿技法分为拿骨、拿筋、拿穴三类。... |
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五禽戏 五禽戏是我国后汉三国时期名医华佗根据古代导引、吐纳、熊经、鸟伸之术，研究了虎、鹿、猿、鸟五禽的活动的特点，并结合人体脏腑、经络和气血的功能而编成的一套具有民族风格的体育保健运动，同时为后来... |
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八卦掌 拳种介绍：八卦掌又名八卦拳、八卦连环掌、游身八卦掌。相传是清代中叶河北文安人董海川所创。它的基本掌法有八掌，其中每掌又可以化为八掌，共六十四掌，与八卦之变化相结合，故日... |
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