» 其它长拳
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意拳(大成拳)精粹-体内外矛盾争力与发力 在王芗先生和意拳前辈学思想和教学的实战基础上,王永祥总结出使体内矛盾三个争力逐一完善,再到体外矛盾是一套有效的基础训功法,用于教学,以重视技击,功力深厚,出手快捷著称.... |
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意拳(大成拳)精粹-意拳断手与健舞 在王芗先生和意拳前辈学思想和教学的实战基础上,王永祥总结出使体内矛盾三个争力逐一完善,再到体外矛盾是一套有效的基础训功法,用于教学,以重视技击,功力深厚,出手快捷著称.... |
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永春白鹤拳列-基本功法 永春白鹤拳是福建省七大拳种之一,其风格特点主要以鹤为形，以形为拳，演练中动静分清，虚实分明，快慢相间，上下起伏，脉略贯通，神气流畅，似刚非刚，似柔非柔，以弹抖劲力足，变化技手多，轻盈灵巧，形神兼备见称... |
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永春白鹤拳列-七步三战 “七步三战”是永春白鹤拳最基本的入门套路，也叫做拳母。通过了七步三战这样的练习，身法、步法、手法、桩马功法等就得到了基本、系统的训练，也就奠定了学习永春白鹤拳的基础 Qi Bu San Zhan i... |
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永春白鹤拳列-十三步摇 十三步摇”是永春白鹤拳的拳母套路，是在七步三战的基础上去练进退、转身摇法的功法训练。它的摇法分为上、中、下三盘摇法。上盘摇法称青龙卷水，中盘摇法称青龙出水，下盘摇法称青龙滚水。顾名思义，卷、出、滚乃是... |
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永春白鹤拳列-美女梳妆 “美女梳妆”套路内有象征妇女梳理头簪、画眉、照镜、拜佛、扫脚等形象动作，集呼吸吐纳、技击攻防于内的特点。永春白鹤拳由杰出女性方七娘所创，因此美女梳妆尤为女性所喜爱，其结构轻盈灵巧、柔软大方。 In ... |
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永春白鹤拳列-十三太保 “十三太保”是永春白鹤拳的拳母套路之一，是在七步三战基础上进一步的功法训练套路。该套路结构清晰、攻防并重、手脚灵活。主要练习左右侧闪摇法、进退转身攻防和弹抖发劲，更兼有微风拔树、青龙出水、虾蛄掷脚等跌... |
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永春白鹤拳列-白鹤展翼 “白鹤展翼”套路是永春白鹤拳的一个寓白鹤翅膀的各种动作于掌法的套路，它多用两肘寓两翅，两手寓两爪。形像地把白鹤的多种舞姿，揉合于掌法的攻防技击上，其中的“白鹤展翅”、“白鹤弹翼”、“白鹤剪翅”、“十字... |
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永春白鹤拳列-穿心中拳 “穿心中拳”套路是永春白鹤拳最基本的功法套路，有不同的重点功法练习，是循序渐进的过程，因此俗称五大门面之一。穿心中拳套路除含有其它四个套路的身型、步型架式外，增加了左右45度大小门 、开步走闪步型的练... |
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永春白鹤拳列-鸭子氽水 “鸭子氽水”套路是在七步三战、十三步摇、十三太保、三套拳母基础上的进一步的功法练习套路。在这个套路中开始练习左右大小门、正面走闪步法、画眉踏架的练习，同时增加了正踢腿的腿法和左右摆拳拳法的练习。拳法上... |
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