» 其它长拳
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剑术--少儿武术系列 讲解演示：张力慧，武术五段，一级运动员。 剑术套路共分为二段18个动作，其中包括多种剑法，配合基本步型，身法以及平衡，跳跃动作构成套路。练习时要求手、眼、身、法、步与器械高度的协调配合，做到手腕灵... |
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棍术--少儿武术系列 讲解演示：张力慧，武术五段，一级运动员。 棍术套路共分为二段17个动作，其中有抡棍、拉棍、崩棍、戳棍、摔棍、提撩棍等基本棍法，配合步型、步法练习，整个套路内容朴实，攻防合理，简单实用。练习过程中，... |
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枪术--少儿武术系列 讲解演示：张力慧，武术五段，一级运动员。 剑术套路共分为二段18个动作，其中包括多种剑法，配合基本步型，身法以及平衡，跳跃动作构成套路。练习时要求手、眼、身、法、步与器械高度的协调... |
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截拳道自卫术训练--李小龙截拳道教程 ... |
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截拳道自由搏击训练--李小龙截拳道教程 ... |
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截击训练--李小龙截拳道教程 ... |
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擒锁法--李小龙截拳道教程 ... |
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摔打法--李小龙截拳道教程 ... |
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拳法 步法 腿法 中级组合打法训练 突破防御训练--李小龙截拳道教程 ... |
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拳法 步法 腿法 基本组合打法训练 专项素质训练--李小龙截拳道教程 ... |
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