» 太极系列
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吴氏太极拳竞赛套路 吴氏太极拳竞赛套路，从时间、内容、结构等方面均符合竞赛这一要求，并具有其自身的风格特点，轻静柔化，紧凑舒展大方，川字步型，斜中寓正。... |
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吴氏太极剑 太极剑是太极拳系列中主要的短器械项目，它属于绵体剑型。既有武术攻防意识特点，又符合太极拳虚实变化，动静分明，以意导剑的原则。吴氏传统太极剑的特点是：剑法丰富，技法精妙，潇洒大方，是太极剑中... |
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吴氏太极刀 太极剑是太极拳系列中主要的短器械项目，它属于绵体剑型。既有武术攻防意识特点，又符合太极拳虚实变化，动静分明，以意导剑的原则。吴氏传统太极剑的特点是：剑法丰富，技法精妙，潇洒大方，是太极剑中难度最大的一... |
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吴氏太极推手及粘黏杆 太极推手是太极拳运动一项两人徒手对练的项目。具有一定的对抗性和健身作用。又是太极拳爱好者提高兴趣和技术水平的锻炼手段。太极推手是以引进落空、粘黏不脱、上下相随、动意相合、恃巧不恃力为本，运用运动力学原... |
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吴氏太极械套路欣赏 这套传统吴氏太极拳共83式，分解为326动，每式都以奇、偶数为组的双数动作。奇数为开，偶数为合。开合有序，顺其自然，进舒退深，动作幅度大，应付八面，坦然处之。步法稳，身法定时斜中正，动时要立身正直，... |
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养生太极拳治病基础 养生太极拳的功效来自于人体经络的调理，呼吸的调摄，意念的配合，是一种主动性较强的整体疗法和辩证性较强的导引疗法。本讲着重介绍了养生太极拳锻炼当中呼吸、意念、姿势的配合要... |
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固定组合动作--太极拳防治百病 由于太极拳具有招自为练的重要特征，因此，要想真正把握养生太极拳的精髓，就必须对太极拳的套路能够系统的掌握，灵活运用，本讲以简化太极拳二十四式为例，将其分为几个固定组... |
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养生太极拳治病特点 养生太极拳与普通太极拳同，它注重治病疗效，注重整体配合，讲究招自为练，式自为练，因而围绕着治病这个中心而自成体系。要学好，用好养生太极拳必须牢牢把握“四因”的要领，即因人而练，因势而练、因病而练、因时... |
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任选组合动作--太极拳防治百病 这套传统吴氏太极拳共83式，分解为326动，每式都以奇、偶为组的双数动作。奇数为开、偶数为合。开合有序，顺其自然，进舒退深，动作幅度大，应付八面，坦然处之。步法稳，身法定时斜中正，动时要立身正直，进退... |
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小罗汉--少林传统功夫老架捶谱 少林小罗汉拳，亦名三节罗汉拳，又名老架罗汉拳。其特点是步型多，技法广，能应付对方千变万化之招，风雨云幻之势，但活动量较大，仅适于青少年演练。习之纯熟，对于演练实战技能，颇有益处。 The Small... |
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