陈氏二路炮捶，其它长拳，俏佳人

名称：	陈氏二路炮捶 [购买]
主讲人：	陈永福
介质：	2 DVD
编码：	DW074-2	类别：	其它长拳
片长：	分钟	字幕：	英文/中简


详情：	陈氏二路炮捶陈氏太极拳小架二路，亦称炮捶，二路拳以刚为主刚中寓柔。练习时，震脚弹抖、完整一气，学习小架二路拳，应在练好陈氏太极拳小架一路的基础上，突破去僵求柔的阶段，达到周身相随，全身一动无有不动，内外结合，放松沉稳，劲力完整，呼吸与动作协调一致，此时学练二路拳方能免出偏差。否则没有松弹劲，练拳是就会僵硬一条，上重下浮、横气填胸、心跳过速，呼吸发喘，嘴发青，脸发白，对健身和练功均为不利，学者务必注意。